A REVIEW OF AFIRMACJE

Codzienne zapisywanie wybranych afirmacji zdrowia w notesie lub dzienniku może pomóc w ich utrwaleniu. Pisanie angażuje inny obszar mózgu niż mówienie, co może wzmocnić wpływ afirmacji.Pomagają one kształtować pozytywny obraz siebie, wzmacniając wiarę w osiągnięcie zamierzonych celów. W tej części artykułu przyjrzymy się, dlacz